নীরোগ শরীর ও মন
নীরোগ শরীর ও মন
এখন আমাদের প্রত্যেকের ঘরে ঘরে নানা অসুখ বিসুখ। হার্টের রোগ ব্রেন স্ট্রোক কিডনি ফেইলিওর এরকম নানা অসুখে র ছড়াছড়ি আমাদের পাড়ায় পাড়ায়। কিন্তু আমরা কি আমাদের সন্তানের আগামী দিনে হতে চলা এই হার্টের অসুখ কিডনি ফেইলিওর ব্রেন স্ট্রোক আটকে দিতে পারি ? কিন্তু এই অসুখগুলো কে কি আটকানো সম্ভব ? আটকানো সম্ভব এই অসুখের জন্য লক্ষ লক্ষ টাকার ওষুধ খাওয়া ? হ্যাঁ সম্ভব। কিন্তু কিভাবে ? তারই হদিস দিচ্ছেন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তার গৌতম মিস্ত্রী ।
খাবার নিয়ে ভাবার আছে
খাবার নিয়ে ভাবার আছে
কী ব্যায়াম করব ? কীভাবেই বা করব ?
কী ব্যায়াম করব ? কীভাবেই বা করব ?